1
Testirajte se: DA LI STE ZAVISNI OD SECERA? taj Uto Mar 10, 2009 6:49 pm
Sun
Administrator
Da li ste ikad pokusali da prestanete da jedete hranu koja sadrzi secer, ali jednostavno vam to nije poslo za rukom? Da li vam je ikad dovoljan samo jedan komad? Morate li staviti secer u vasu jutarnju kafu ili bas uvek izabrati koka-kolu? Ako ste se ikad zapitali da li ste zavisnik od secera ovih 10 pitanja ce vam pomoci da dodjete do odgovora. Pri tom imajte na umu da se pod secerom podrazumevaju : brza hrana, hleb, salatni dresinzi, gazirana pica poput koka-kole, svepsa..i uopste visoko rafinirana hrana. 1. Da li ste nervozni i neraspolozeni ako ne dobijete vasu redovnu dozu secera?
2. Jeste li ikada dosli na ideju i pokusali da smanjite secer koji kozumirate u hrani?
3. Koristite li vise slatke hrane nego ranije?
4 Jeste li ikad slagali koliko slatkisa pojedete?
5. Da li ste ikad izasli iz kuce da bi specijalno otisli da kupite neku hranu koja sadrzi secer?
6.Jeste li se ikad uzrujali ako vam neko od ukucana pojede omiljeno jelo?
7 Da li ste ikad pomislili da imate secerni mamurluk?
8. Jeste li se ikad prejeli slatkisa ili proizvoda od belog brasna?
9.Je li vam nemoguce reci “ne” hrani koja sadrzi secer?
10. Kontrolira li secer vas zivot? Vrti li vam se zivot oko pitanja gde ce te dobiti sledeci priliv secera? Da li ste namcorasti, promenljivog raspolozenja, netrpeljivi u odnosu na to koliko secera ste ili niste pojeli?
I na kraju, veoma vazno pitanje “Da li bi vam bilo nezgodno ako neko sazna kako ste na ova pitanja odgovorili ???“
Ako ste odgovorili sa DA na dva od ovih pitanja – verovatno ste zavisnik od secera. Ako ste odgovorili na sva pitanja pozitivno – onda ste sigurno zavisnik od secera. Ukoliko je to slucaj – niste sami! Na svetu ima mnogo ljudi koji su zavisnici, a mozda to i ne znaju. Ljudsko telo nije sazdano da konzumira rafinirani secer, posebno ne u kolicinama koja nam se svakodnevno nudi tako da je zavisnost normalna posledica. To naravno ne znaci da se protiv nje ne treba boriti. A prepoznavanje problema je prvi korak ka njegovom resavanju.
Test je preuzet iz knjige “The Sugar Addict’s Total Recovery Program “,
_________________
!
jedan dan ne moze da prodje da ne pojedem nesto slatko,a kad u kuci nema nista,ja kriziram
Kako se osloboditi zavisnosti? I vise je nego tesko!!!
Kako prestati sa slatkisima?