Dijeta i mi
Dijeta i mi je forum podrske u toku dijete. Ukoliko zelite da nam se pridruzite - mozete se registrirati. Clanovi imaju pristup nekim delovima foruma kojeg kao gosti ne mogu da vide

forum podrske u toku dijete


Niste konektovani. Konektujte se i registrujte se

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole  Poruka [Strana 1 od 1]

1 Zelmino putovanje taj Pet Dec 19, 2008 10:00 am

da to sam ja


Pocetnik sa stazom
Pocetnik sa stazom
Pre dijete

jan. 2004
Posle dijete

mart 2006
160kg
73kg

Max nakon dijete

jan. 2008
Sadashnja tezina

kraj 2008
83kg
78kg

ZELMINO PUTOVANJE


Ime:
Zelma
Izgubljeni kgi:
87
Trajanje dijete:
2 godine i dva meseca
Lokacija:
Zapadna Australija
Mail:
zelma@neilknobbe.com
Web str.:
http://zelma.neilknobbe.com

Zelma se od ostalih primera iz inostranstva razlikuje po tome shto slobodno mozete da je pitate sve shto vas interesuje i dobicete vrlo topao odgovor.
Na njenom sajtu mozete videti gomilu velikih njenih fotografija iz perioda pre dijete i posle, kao i iz perioda kada joj se tezina popela do 83kga, shto je bio rezultat i klimaksa(ne razumem prichu jer ne znam nishta o tome ali ovaj podatak je ona napisala a ja joj verujem), tako da je nekoliko kga sigurno bila nakupljena voda. Od 83 do 76 kga je lako skinula i skinuce josh samo 1 kg da bi videla kako ce se osecati sa tom tezinom. Ima problem sa opushtenom kozom i smatra da ce ista izgledati josh ruznije ukoliko bude ishla na 68 kga, shto joj je bio pochetni plan.
Tih zadnjih 5 kga koje je planirala da skine nije ni uspevala iz razloga shto joj telo prosto nije dalo, iako se mnogo trudila oko dijete( i hodala i trchala na traci po 50 min. ujutro, i vozila bicikl po 50 min. uveche svakodnevno, a uz to i koristila kucnu teretanu koju je kupila ).
To ju je bilo ubacilo i u depresiju, ali je nakon nekog vremena napokon bila shvatila koliki je uspeh u stvari napravila (shto ju je izvuklo iz iste).

Pokretach


Ono shto ju je pokrenulo je osecaj zadovoljstva sopstvenim zivotom(Udala se u junu 2000 godine za choveka kog voli). Bio je to period kada se osecala ispunjenom i pozelela je da taj osecaj srece i zadovoljstva nastavi da traje. Zelela je da provede vishe vremena uzivajuci u svom braku sa suprugom koga voli, a bila je svesna toga da joj duzina istog ovisi o tezini. Ne veruje da bi se promenila zato shto joj je neko(npr. lekar) rekao da treba da se promeni. Verovala je da treba da se promeni zbog sebe i taj osecaj ju je nosio sve vreme.

Put


Od momenta kada je odluchila da cje reshiti problem, prestala je da unosi nezdravu hranu u kucu. To je otklonilo nepotrebne izazove. Ovo je funkcionisalo odredjeno vreme, jer je njen muz time pocheo isto da gubi na tezini a njemu to nije bash bilo neophodno.
Probali su sa nekom slatkom dijetalnom hranom, medjutim nije bash bio presrecjan, shto je kasnije ipak vratilo nedijetalnu hranu u kucu. Medjutim, u tom periodu je Zelma shvatila da je u stvari doshla do tog stepena da je hrana vishe ne privlachi i bila je presrecna zbog toga.
Shto se tiche fizichke aktivnosti, Zelma nikad nije bila neki preterano veliki obozavatelj iste. Poznaje i debele ljude kojima fizichka aktivnost nije problem, ali tvrdi da ona nikad nije bila od tih. Mada je negde spomenula da:
"Fizichka aktivnost, u neku ruku, kao, eventualno i moze da donese zadovoljstvo"(smesna ), na kraju je shvatila da
"POENTA FIZICHKE AKTIVNOSTI NIJE DA TI BUDE LEPO, JER AKO TI SE I NE DOPADA DOK JE RADISH, SIGURNO CJE TI SE DOPASTI REZULTATI!"
Od samog pochetka je vodila rachuna o fizichkoj aktivnosti. Prvo je samo lagano plesala,zatim je radila neke laganije vezbe koje joj je tezina dozvoljavala u tom periodu, dok je kasnije pochela da hoda na steperu, nakon toga chak i da trchi (clap1) na istom. Nakon cca. godinu dana je ubacila i kucjni bicikl kao i kucjnu teretanu. U vecjem delu godine ju je svaki dan imala 2x dnevno. Jednom ujutro, drugi put uveche. Shetnja i bajk su bili uz gledanje TV-a jer joj je na taj nachin brze prolazilo vreme.

Ishrana

Nije merila obroke. Jela je uglavnom dosta sirovog voca i povrca (jednim delom jer ne voli bash da kuva Very Happy) i pazila je shta jede. Kada bi je uhvatio napad gladi, ona bi ili pila vocni chaj ili napolju ipak uzela neku malu grickalicu.
Ovo je bilo izrazeno u prvom periodu, dok je vremenom ta zelja za dodatnim chashcjenjem prestala.
U pochetku je takodje imala problem s time da nije mogla previshe da gleda hranu sa polica u prodavnici gde je kupovala, pa je stoga zaobilazila podruchja gde se nalazila nezdrava hrana. Kasnije je to prestalo jer je i tu uspela da se iskontrolishe. Kad bi doshla u iskushenje rekla bi si(ponekad chak i na glas) da nece da uzme tu hranu. Nije trebalo da prodje previshe vremena da bi joj ovo uspelo(clap1).
Imala je tu srecju da je majka jednog njenog uchenika nutricionist. Dobro su se skompale i pomocj koju je dobijala, bila je od neprocenjive vrednosti za Zelmu, jer je shvatila da, iako je mislila da zna sve o zdravoj ishrani, je u nekim stvarima ipak bila u zabludi.
Velika kriza

Njeno reshenje je bilo pojesti malo hleba sa puterom od kikirikija. Glad je ostajala, ali je je njoj postajala podnoshljivija od toga.



izvor



Poslednji put izmenio da to sam ja dana Pet Maj 22, 2009 11:10 am, izmenio ukupno 10 puta

2 Re: Zelmino putovanje taj Sub Dec 20, 2008 10:42 am

Tajci

avatar
Moderator
Moderator
Zelma je toliko drazesna, razdragana, puna optimizma i zadovoljstva i na prvoj slici. Mislim da je to kljuc koji je doveo do zadnje slike.

Covek je stvarno nesrecan jedino kad dozvoli d anjime vladaju slabosti.


_________________
[/strike][/strike][/left]

3 Re: Zelmino putovanje taj Čet Feb 18, 2010 4:52 pm

spark


Aktivni član
Aktivni član
shocking Ista zena!

Slazem se sa Vama Tajci da su optimizam i radost osnova za uspeh. Very Happy

4 Re: Zelmino putovanje taj Uto Mar 23, 2010 7:31 pm

anatomic

avatar
Pocetnik sa stazom
Pocetnik sa stazom
da ne poverujes shocking

5 Re: Zelmino putovanje taj Sre Mar 24, 2010 1:49 pm

Mirna

avatar
I bi profi
I bi profi
Ma ovo je čarobno,koliko vremena i napora je uložila,ali joj se isplatilo,svaka čast Zelma!!! whistle

http://[url=http://www.ticker.7910.org/eng][img]http://www.ticke

6 Re: Zelmino putovanje taj Sre Mar 24, 2010 9:21 pm

selena

avatar
Aktivni član
Aktivni član
ne mogu da verujem kako sada dobro izgleda posle tolikog viska

7 Re: Zelmino putovanje taj Ned Maj 23, 2010 11:19 pm

Mim

avatar
Pocetnik sa stazom
Pocetnik sa stazom
Svaka cast!Odusevljena sam!Tako cu i ja... goody Hehe

8 Re: Zelmino putovanje taj Pon Maj 24, 2010 12:28 pm

Sanja

avatar
Forumski entuzijasta
Forumski entuzijasta
A sto ne bi... Wink


_________________
]
Bilo je 88 sada 66
Ja sam andjeo i djavo,upoznaces onog koga prvog probudis

9 Re: Zelmino putovanje taj Sre Apr 20, 2011 12:14 pm

mikabo05


Aktivni član
Aktivni član
Inspirativno...

10 Re: Zelmino putovanje taj Pon Okt 31, 2011 1:45 am

lana_del_rey

avatar
Novi član
Novi član
Ja mogu samo reći.... respect respect

11 Re: Zelmino putovanje taj Sre Nov 23, 2011 7:46 pm

angela4

avatar
Aktivni član
Aktivni član
zaista neverovatno cheers

12 Re: Zelmino putovanje taj Čet Dec 08, 2011 9:52 am

Danijelcina


Aktivni član
Aktivni član
klapklap klapklap klapklap
svaka cast...to se zove upornost Very Happy

13 Re: Zelmino putovanje taj Sub Jan 14, 2012 12:12 pm

senka


Aktivni član
Aktivni član
a ja nemam snage da skinem 7-8 kg viska... bas sam...

ali sam zato vas nasla kao pomoc!

14 Re: Zelmino putovanje taj Pet Feb 10, 2012 1:25 pm

Yecili


Aktivni član
Aktivni član
neverovatno! zaista sam zadivljena (:

http://panthera.blog.rs

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh  Poruka [Strana 1 od 1]

Similar topics

-

» Zelmino putovanje

Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu