Dijeta i mi
Dijeta i mi je forum podrske u toku dijete. Ukoliko zelite da nam se pridruzite - mozete se registrirati. Clanovi imaju pristup nekim delovima foruma kojeg kao gosti ne mogu da vide

forum podrske u toku dijete


Niste konektovani. Konektujte se i registrujte se

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole  Poruka [Strana 1 od 1]

1 Da li ste zavisnik? taj Uto Apr 22, 2008 5:28 am

lil


Admin
Admin
Nasuprot jasnim znacima koje daje alkoholizam ili narkomanija, postoje i drugi vidovi zavisnosti koje su mnogo suptilnije nego što to mi mislimo i otuda ih teško primećujemo. Pa tako govori se o zavisnosti od ljubavi,
zavisnosti od kupovine i o zavisnosti od hrane..
Ključan aspekt zavisnosti je – njeno odricanje, malo je onih koji su spremni da priznaju da nemaju kontrolu. Ali budući da su efekti svake
zavisnosti destruktivni, treba se iskreno preispitati jer se na taj način, ma kako to bilo neprijatno, zapravo sebi čini ogromna usluga. Slede neka pitanja koja se mogu da ukažu na zavisnost od hrane.

-I sasvim malo povećanje kilaže čini da se osećete neprivlačno. Kada gledate sebe u ogledalu vidite samo svoje mane, a ne i lepe osobine.

-Mnogo više jedete iz želje za zadovoljstvom ili zbog osećaja usamljenosti i depresivnosti, nego zbog osećaja gladi.

-Opsednuti ste dijetama, raznim tikovima i brzim rešenjima za postizanjem „idealne“ figure

-Vaša težina utiče na vaš život – možda čak izbegavate izlaske u društvo zbog svog izgleda.

-Smenjujete cikluse opsesivnog brojanja kalorija i masti koje ste uneli izgladnjujući se,da bi ste se zatim prejeli!

-Jedete šećer i hranu bogatu ugljenim hidratima kao što su hleb ili krompir- ova hrana oslobadja endorfine, supstance koje utiču na dobro raspoloženje ali i izazivaju zavisnost.

-Često jedete sami, uz osećaj krivnje i postidite se ako vas neko vidi.

-Nakon kratkotrajnog zadovoljstva hranom, javlja se osećaj krivnje i/ili druge negativne emocije.

Preuzeto iz časopisa Health&Fitness mart. 2005

http://www.dijetalno.net

2 Re: Da li ste zavisnik? taj Pon Apr 28, 2008 10:22 pm

sanjan


urednik
urednik
uh kako mi je sve ovo poznato

3 Re: Da li ste zavisnik? taj Uto Mar 02, 2010 6:42 pm

Nilla Chi


Aktivni član
Aktivni član
Aham... Šecer, hleb i krompir - smisao mog života. Znaci zato sam večito nasmejani buckitj... Ima da se oduži ovaj put ka zdravom životu... Priznajem ljudi ja sam zavisnik, bar da prihvatim realnost za početak zbunjen

4 Re: Da li ste zavisnik? taj Čet Maj 27, 2010 12:56 am

nikolanja


Novi član
Novi član
Smile Zavisnik sam nego sta .Pa prepoznajem se maltene u svimu gore navedenom!!
goody

5 Re: Da li ste zavisnik? taj Pet Jun 04, 2010 4:29 pm

sneza9


Aktivni član
Aktivni član
Ja sam bila zavisnik od coca cole, grickalica, eurokrema,... i uz sve to sam jos i jela suvu hranu, nista kuvano. To je sve naravno uticalo na zdravlje... Nazalost,treba nesto da se desi da se opametis! Sada sam ok i hranim se relativno dobro i ne jedem kasno uvece! Ponekad se ne mogu ni ja kontrolisati,priznajem, pogotovo u onim danima. Ali sve u svemu kako je bilo, dobro je.
Nadam se da ce ovo moje negativno iskustvo nekome pomoci! Pozdrav! bay

6 Re: Da li ste zavisnik? taj Ned Feb 27, 2011 7:44 pm

grancica


Aktivni član
Aktivni član
Sad Sve je tacno! Sad

7 Re: Da li ste zavisnik? taj Pet Mar 11, 2011 8:07 am

mikaca75


Poznata faca
Poznata faca
Sad sam sigurna da sam zavisnik dunno ! Lakse mi je bilo kad sam prestala da pusim, doduse posle toga sam se i ugojila. Jednu zavisnost zamenila drugom zapanjena!

8 Re: Da li ste zavisnik? taj Pet Mar 11, 2011 9:40 am

Tajci


Moderator
Moderator
Mene spasavaju kokice. Pravim ih bez ulja i soli. bay


_________________
[/strike][/strike][/left]

9 Re: Da li ste zavisnik? taj Sub Mar 12, 2011 2:29 pm

mikaca75


Poznata faca
Poznata faca
Tajci, kako da ih napravim bez ulja? Da li je bas veliki greh ako stavim malo soli? whistle

10 Re: Da li ste zavisnik? taj Sub Okt 29, 2011 1:42 pm

Tikvica


Aktivni član
Aktivni član
Nasla sam se u skoro svim stavkama... depressed

11 Re: Da li ste zavisnik? taj Pon Nov 14, 2011 6:49 pm

marinija


Novi član
Novi član
sve je istina Sad narocito ovo: "Opsednuti ste dijetama, raznim tikovima i brzim rešenjima za postizanjem „idealne“ figure", ali sta cu kad mi ne ide da skinem kile,,a ako i uspem da ih skinem ili se samo super zategnem, ja to ne vidim, padnem u depresiju, vratim sve, naidjem na nekog poznatog gde mi kazu da sam se malo ugojila("hej sta ti bi, ugojila si se, a letos si bila woow"), padnes jos vise u depresiju i trazis brza resenja, jer ludis od svega toga :DDDD

12 Re: Da li ste zavisnik? taj Sre Nov 16, 2011 1:24 am

Tajci


Moderator
Moderator
...a sve se to moze izbeci samo jednom stvari-jakom voljom.


_________________
[/strike][/strike][/left]

13 Re: Da li ste zavisnik? taj Sre Nov 16, 2011 10:07 am

heru


I bi profi
I bi profi
Tačno, Tajo, u potpunosti si u pravu. Ja zadam sebi kao zadatak za jedan dan, isplaniram savršenu ishranu, pa kad poželim nešto slatko, kažem sebi: danas ne, uzmi sutra. A sutra opet prevarim sebe kao kad si mogla juče možeš i danas itd. Sve je u planiranju i volji.

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh  Poruka [Strana 1 od 1]

Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu