Dijeta i mi
Dijeta i mi je forum podrske u toku dijete. Ukoliko zelite da nam se pridruzite - mozete se registrirati. Clanovi imaju pristup nekim delovima foruma kojeg kao gosti ne mogu da vide

forum podrske u toku dijete


Niste konektovani. Konektujte se i registrujte se

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole  Poruka [Strana 1 od 1]

1 ODVIKAVANJE OD SLATKIŠA taj Sub Okt 27, 2012 11:02 pm

iska


Novi član
Novi član
Moja prva poruka na ovom forumu Smile Ljudi, kako ide to odvikavanje od slatkiša, kolača, UH uopšte? smile20 Nikada nisam bila tip koji voli slatkiše, više sam uvek gotivila slana jela ali u polsednjih godinu dana sam nezasita tih loših šećera i Uh i zahvaljujući njima sam nabacila 7 kg viška i to onog najgoreg u predelu stomaka, bokova, sve samo salo, uzas!!!! Rolling Eyes Krenula sam u teretanu ali sam svesna ako ne promenim ishranu ništa od svega toga. Doručak mi je uvek onako zdrav i srednje obilan, ovsene mekinje ili pahuljice ili kajgana sa dvopekom, ručak neko meso ili čorba, uglavnom bez hleba, večera jogurt sa mekinjama ili malo mesa i to do 18:30 uglavnom. Od tečnosti pijem samo vodu, limunadu, zeleni čaj a najgore što sam stekla ruznu naviku da jedem izmedju obroka i to sve slatko. Pomagajte molim vas.

2 Re: ODVIKAVANJE OD SLATKIŠA taj Ned Okt 28, 2012 1:07 pm

Ljubica025

avatar
I bi profi
I bi profi
Pozdrav iska,dobrodošla! bay
Koliko vidim sve ti dobro radiš,ne bi trebalo biti teško da promijeniš navike za to među obrocima.Jednostavan način je voće.I to tako da ti razmak između uzimanja hrane i voćnih užina bude minimum tri sata.Voćem ćeš namiriti potrebu za slatkim a izbjeći nezdrave šećere.Uz teretanu i malo dobre volje i odlučnosti vrlo brzo će početi spadati kilice.Srećno!

3 Re: ODVIKAVANJE OD SLATKIŠA taj Ned Okt 28, 2012 1:37 pm

Tajci

avatar
Moderator
Moderator
Dobrodosla Iska giverose
Cini mi se da imas dovoljno volje da svoj plan sprovedes u delo.
Seceri su stvarno nas veliki neprijatelj. Potvrdjujem Ljubicin savet za voce. Naravno, ako ti slani obrok nije obilan, mozes uzeti voce i posle 1 sata. Pogotovo kisele jabuke, koje pomazu varenje. Ne izbegavaj ni crnu cokoladu sa sto vise kakaa u umerenim kolicinama(2-3 kockice) i ne mora to biti svaki dan.
Ako si odlucila otvoriti dnevnik i druziti se sa nama, posle pete poruke ces nas videti s anasim dnevnicima i mozes otvoriti svoj. Ako nemas takvo interesovanje, zelim ti da uspes u svojoj nameri i bavis se kvalitetno sobom.
Pozdrav. cvecko


_________________
[/strike][/strike][/left]

4 Re: ODVIKAVANJE OD SLATKIŠA taj Pon Okt 29, 2012 11:12 pm

iska


Novi član
Novi član
Hvala vam drage moje na odgovoru Very Happy Počela sam da pišem i planiram unapred svoje obroke tako da zasad ide ok. Verovatno kao i većina žena želim rzultate odmah da vidim a svesna sam toga da ne moze ali mi treba neka jaka motivacija koju za ovih godinu dana nikako nisam imala. Nadam se da će sada biti bolje. Probaću sa voćkama obavezno, hvala na predlogu. Videla sam na još jednom forumu da usled baš velike krize predlažu onaj Ella sir sa cimetom ili onom kafom 3 u 1 ili bademima pa ću već to nekako pregrmeti. Koliko često vi jedete slatkiše?

5 Re: ODVIKAVANJE OD SLATKIŠA taj Sre Maj 08, 2013 11:26 am

Lovely Bones

avatar
Aktivni član
Aktivni član
I ja imam strasan problem sa slatkisima. Ako je neko uspeo u borbi s njima neka mi se javi, svaki savet je dragocen Smile

6 Re: ODVIKAVANJE OD SLATKIŠA taj Sub Jan 11, 2014 4:03 pm

ja_feniks

avatar
Aktivni član
Aktivni član
nadovrzacu se na celu pricu,ja bih pojela i zaserecenu krpu.peskir,carapu.. Sad znam nije za pohvalu..zato i jesam ovde

7 Re: ODVIKAVANJE OD SLATKIŠA taj Ned Feb 09, 2014 3:17 pm

Gagaa :)


Novi član
Novi član
Cao svima hello  Nova sam na ovom forumu..I imam da skinem nekih 30-ak kilograma,ali imam isti problem.Slatkisi Sad Pokusavala sam da budem na dijetama...skinem 5-10 kilograma pa ponovo sve iznova..Valjda nemam dovoljno jak karakter..Ali sad sam cvrsto odlucila i dacu sve od sebe da skinem sve suvisne kilograme,i nadam se da ce mi ovaj forum biti od koristi Smile Pozdrav!

8 Re: ODVIKAVANJE OD SLATKIŠA taj Ned Feb 09, 2014 6:14 pm

Sonja2410

avatar
I bi profi
I bi profi
Dobrodosla gagaa Smile U drustvu je sve lakse  grouphuge 
Odaberi odgovarajucu dijetu i pocni  giverose 

9 Re: ODVIKAVANJE OD SLATKIŠA taj Pet Mar 28, 2014 6:09 pm

ivanab25


Novi član
Novi član
eh i ja imam isti problem kao ti,stvarno unazad godinu dvije dobro se hranim.najviše voće i povrće,žitarice...prije godinu dana prestala sam meso jesti i super mi je..ali brate mili jedino ovi ludi slatkiši. imala sam super liniju,idem na jogu,nastojim se više kreteti..dobila sam kojih 6 kila, od slatkoga i peciva, i to po noći najviše....ali kao da je to jače od mene,mislim da je i šećer neka vrsta ovisnosti.kad se jednom navučeš,teško se toga riješiti. ja najčešće kad sam loše volje i pod stresom jedem slatko,mislim da tako i većina ljudi. ali poslije se loše osjećam,imam grižnju savjesti jer znam da sam loše postupila. treba jednostavno znati reći ne. to mi je još jedina prepreka na putu do zdravog života i zadovoljnog uma i tijela...

10 Re: ODVIKAVANJE OD SLATKIŠA taj Pet Mar 28, 2014 7:35 pm

Tajci

avatar
Moderator
Moderator
Ivana, ima jako punom prepreka da se dodje do zdravog zivota, zadovoljnog uma i tela. Mislim da su slatkisi najmanja prepreka u poredjenju sa osalim. Ako si sve to savladala, ne bi trebalo da se slatkisi jos namecu umu. Verujem da ce tvoja odlucna odluka preseci taj problem.
Zelim ti da uspes jer je steta kvariti put kojim ides viskom nekih nezeljenih kilograma.  bay


_________________
[/strike][/strike][/left]

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh  Poruka [Strana 1 od 1]

Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu