Dijeta i mi
Dijeta i mi je forum podrske u toku dijete. Ukoliko zelite da nam se pridruzite - mozete se registrirati. Clanovi imaju pristup nekim delovima foruma kojeg kao gosti ne mogu da vide

forum podrske u toku dijete


Niste konektovani. Konektujte se i registrujte se

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole  Poruka [Strana 1 od 1]

1 Vitamin D aktivira imunitet taj Pet Avg 27, 2010 5:49 pm

coffee


Urednik i "znalac za brojanje"
Urednik i
D vitamin utiče na više od 200 gena, uključujući i one koji su u vezi s rakom i autoimunim bolestima kao što je multipla skleroza, utvrdio je tim britanskih stručnjaka s Oksfordskog univerziteta.



Procenjuje se da širom sveta više od milijarde ljudi pati od manjka ovog vitamina, s tim što se situacija i pogoršava, s obzirom da ljudi provode sve više vremena u zatvorenom prostoru, a da bi organizam iskoristio D vitamin neophodno je izlaganje sunčevom svetlu, prenosi Rojters.

D vitamin utiče na DNK preko takozvanih receptora vitamina D (VDR) koji su smešteni na specifičnim lokacijama ljudskog genoma. Tim s Oksforda, kojim je rukovodio dr Andreas Heger, je napravio mapu tih tačaka i identifikovao više od 200 gena na koje on direktno utiče.

"Naša studija dramatično ukazuje na širok uticaj D vitamina na zdravlje", ističe Heger.

Već se od ranije zna da je manjak vitamina D rizični faktor za rahitis, a neki nalazi ukazuju da povećava i mogućnost obolevanja od autoimunih bolesti, kao što su multipla skleroza, reumatoidni artritis, dijabetes tipa 1, kao i od nekih vrsta raka, pa čak i od demecije.

Britanski tim je utvrdio da ovaj vitamin utiče i na gene koji su u vezi s Kronovom bolešću, leukemijom i rakom debelog creva.

Jedna studija iz marta ove godine je pokazala da je D vitamin od vitalne važnosti za aktiviranje "ćelija ubica" ili T ćelija, koje pripadaju imunom sistemu. Ukoliko je organizam deficitaran u vitaminu D, T ćelije će ostati uspavane, "nesvesne" pretnji infekcije.

Većina D vitamina u ljudskom organizmu je prirodni produkt izlaganja kože suncu. Ovaj vitamin je u hrani redak - ima ga u ulju riblje jetre, jajima i masnoj ribi kao što su losos, haringa i skuša.

D vitamin može da se uzima i kao dijetetski dodatak ishrani, pa britanski tim apeluje na zdravstvene vlasti zemalja sveta da u cilju prevencije uvrste taj dodatak u ishranu trudnica i dece. U nekim zemljama takva praksa je već neko vreme na snazi.

Ipak, nema opšte saglasnosti oko toga koliki treba da bude optimalan dnevni unos D vitamina, preporučuje se 25 do 50 mikrograma (1.000 do 2.000 internacionalnih jedinica - IU).
izvor


_________________



''neuspesni rade ono sto im ublazava tenziju,dok pobednici rade ono cime se ostvaruje cilj''

2 Re: Vitamin D aktivira imunitet taj Sre Apr 20, 2011 12:23 pm

mikabo05


Aktivni član
Aktivni član
Evo i meni su utvrdili nedostatak vitamina D. Sada pijem kapi. Kada se vrednost vrati na normalu, mora da se nastavi sa pijenjem kapi kao proces održavanja određenih vrednosti, do kraja života. I da - imam autoimunu bolest, a dr kaže da će povećanje vrednosti D vitamina, poboljšati stanje. Dakle, zaista jeste onako kako u ovom tekstu piše. Bar u mom slučaju. Savet koji sam dobila od njega, a koji bih podelila sa vama, je da se trudite da kupujete namirnice obogaćene vitaminom D, jer je nedostatak ovog vitamina čest kod ljudi našeg područja.

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh  Poruka [Strana 1 od 1]

Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu