Dijeta i mi
Dijeta i mi je forum podrske u toku dijete. Ukoliko zelite da nam se pridruzite - mozete se registrirati. Clanovi imaju pristup nekim delovima foruma kojeg kao gosti ne mogu da vide

forum podrske u toku dijete


Niste konektovani. Konektujte se i registrujte se

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole  Poruka [Strana 1 od 1]

1 Pilates taj Čet Jul 08, 2010 10:43 pm

perlbak


I bi profi
I bi profi
Pozdrav svima. Evo jedna porukica za komentarisanje. Interseuje me šta mislite o vježbama pilatesa. Mislim da su to odlične vježbe, posebno za početnike jer su dosta statične. Daju dobre rezultate za kompletno tijelo, ali je najveći problem pravilno ih izvesti. Mislim da je pravilno izvođenje i pravilno kombinovanje vježbi veoma bitno. Na to uvijek treba obratiti pažnju,da bi vježbanje bilo efikasno a ne štetno po zdravlje.

http://sanjati.com

2 Re: Pilates taj Pet Avg 20, 2010 5:25 pm

Lana


Urednik i "čuvar ključa teretane"
Urednik  i
Fakat, pilates je super, ali bi za totalnog pocetnika (npr. osobu koja godinama nije vezbala) bilo najbolje da pocne sa strucnim instruktorom, koji bi je mogao uvesti i nauciti pravilnom izvodjenju vezbi.

Pilates cilja na jezgro tela prevashodno - tj. na stomak i ledja. Ali ako se vezbe za ove delove nepravilno izvode, mogu doneti vise stete nego koristi.


_________________


3 Re: Pilates taj Uto Dec 14, 2010 10:15 pm

saki23


Aktivni član
Aktivni član
Jedan od meni najomiljenijih sportova koji me ujedno i relaksira. Najvise mi prijaju vezbe istezanja.

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh  Poruka [Strana 1 od 1]

Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu