Dijeta i mi
Dijeta i mi je forum podrske u toku dijete. Ukoliko zelite da nam se pridruzite - mozete se registrirati. Clanovi imaju pristup nekim delovima foruma kojeg kao gosti ne mogu da vide

forum podrske u toku dijete


Niste konektovani. Konektujte se i registrujte se

Idi na stranu : Prethodni  1 ... 10 ... 15, 16, 17

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole  Poruka [Strana 17 od 17]

401 Re: Pitajte ovde taj Pet Apr 06, 2012 3:02 pm

Wisewitch


Novi član
Novi član
Hvala na brzom odgovoru! bay

402 Re: Pitajte ovde taj Uto Jul 03, 2012 10:56 am

kristina0234


Novi član
Novi član
imam jedno pitanje,
imam 16 godina i nisam sigurna koju dijetu da koristim posto sam jos u razvoju
bila bih vam veoma zahvalna kada bi mi pomogli

403 Re: Pitajte ovde taj Uto Jul 03, 2012 11:44 am

Tajci


Moderator
Moderator
Upravo zato sto si u razvoju, ne mozemo ti samo na osnovu ovog pitanja dati odgovor. Najbolje resenje je savet nutricioniste. Mozda nemas veliki visak kilograma, pa bi bila dovoljna fizicka aktivnost. bay


_________________
[/strike][/strike][/left]

404 Re: Pitajte ovde taj Ned Jul 15, 2012 11:04 am

marko333


Aktivni član
Aktivni član
E ovako prije nekoliko sam napravio jedan mali test , jedno nedelju dana sam zaredom jeo masnu hranu pretezno suhomesnate proizvode(cajnu , pastete, razne salame ,prsuta) i sa obzirom sto sam 3 puta u nedelji isao na trrcanje po minimum 15 min mene su obrazi i dalje 'rasli' tj bili sve vise i vise bucmastiji ,zatim posle toga je uslijedio drugi nacin ishrane koji je trajao isto 7 dana i sastojao se npr od ovoga.Dorucak sardina i 100grm hleba ili 100grm hleba i casa mleka , dok za rucak je bilo npr makarone sa tunjevinom , sirom , piletina ,riza, riba , paprike , supe itd , a vecera je bila slicna kao dorucak , tj akoo sam doruckovao sardinu ili tunjeevinu onda mi je vecera bila 100grm hleba ,mleko ili jogurt .I sa ovom ishranom sam postiga da mu obrazi budu mnogo manji nego sto sam ih imao prije.
Moja pitanja su sledeeca .
1) Zanima me mozete li mi naci neki sajt na koji muga da vidim koja je hrana masna ,a koja ne, jel je ocito da mi se od masne hrane povecavaju obrazi?
2) Imam 17 godina ,85kg i visinu 1,83cm,posto sam smrsao ostao sam mali u ramena a velika mi je glava(nemoj te misliti da sam glavonja ,jer nisam ) i poceo sam u teretanu sa namjerom da prije svega odradim dobro ramena al da bi to bilo kako treba mora da se jede bash dobro ,ja sam vise za ovu laganu hranu tj sve izuzev suhomesnatih proizvoda ,pa me zanima moze li se to popuniti ta praznina na ramenima sa ovom nemasnom hranom .
p.s
Znam da niste strucnjaci za teretanu ,al mozda znate Very Happy

405 Re: Pitajte ovde taj Ned Jul 15, 2012 4:37 pm

Tajci


Moderator
Moderator
Marko, najbolje je da pitas u teretani nekog trenera ili uspesnog vezbaca da ti kaze koji jelovnik je najbolje.
Do tad, evo ti nekoliko saveta i komentara.
Ramena mozes popuniti jedino odredjenim vezbama koje ce delovati bas na to mesto. Uz te vezbe, potrebni su ti proteini i povrce. Pre podne i voce.
Piletina, curetina (bez kozice) i riba su lagana mesa. Ako jedes cesto ribu iz konzerve, neka to bude tunjevina u sopstvenom soku ili iscedi ulje.
Mozes ponekad ruckati teletinu i junetinu, ali da nije prosarano masnim tkivom. Nemoj jesti margarune (zdraviji je puter), masne sireve. Jogurt kupuj sa manje masnoce, tako i sireve i mleko.
Nemoj nikad preskaakti dorucak i nemoj kasno vecerati. Razvali dorucak, ali zato prepolovi veceru (najbolje je riba i obavezna sveza salata od raznog povrca.
Izbegavaj kupovne sokove i gazirana pica. Najbolja je voda sa limunom i sveze cedjeni sokovi. Ako nista drugo, pij cedevitu.
Izbegavaj slatkise, a najbolja je crna cokolada.
Ne smes biti gladan, pogotovo u tvojim godinama sad kad si u razvoju.
Kad sedis, nastoj da drzis ispravljenu kicmu i ramena.
Ma bolje je da ti je glava veca, nego da je mala.

Nista lepo ne dolazi preko noci. Budi uporan sa teretanom, naravno bez preterianja. Vazno je da budes redovan i sve ce biti u redu.
Zelim ti da uspes i budes zadovoljan sobom. bay


_________________
[/strike][/strike][/left]

406 Re: Pitajte ovde taj Sre Jan 23, 2013 10:23 am

didolina86


Aktivni član
Aktivni član
Kako biti srecna i raspolozena u toku Dijete? Lose utice na moje raspolozenje, gora sam nego ikad ... Very Happy buhuuuuu

407 Re: Pitajte ovde taj Sre Jan 23, 2013 11:04 am

Tajci


Moderator
Moderator
Ne mozemo uvek ocekivati da budemo srecni i raspolozeni.To u ovom slucaju dolazi, posle dijete. To bi trebao biti stimulans i jaca upornost kad znamo da nas posle toga ceka samozadovoljstvo, sigurnost i zdraviji organizam. bay


_________________
[/strike][/strike][/left]

408 Re: Pitajte ovde taj Sre Jan 23, 2013 11:10 am

didolina86


Aktivni član
Aktivni član
Bar da ima rezultata,al nema ni toga ... U svakom slucaju hvala bay Da li ima neko zaista dobru dijetu?? i da je sto efikasnija trep-trep

409 Re: Pitajte ovde taj Sre Jan 23, 2013 11:11 am

Ljubica025


I bi profi
I bi profi
Didolina dobrodošla! bay
Zavisi raspoloženje i sreća i od toga za koju si se dijetu odlučila.
Ne piše nigdje na kojoj si dijeti pa ne znam.Ako si izabrala nekakvu koja mnogo toga zabranjuje i mnogo toga obećava onda si naravno i nesrećna i gladna i slaba i ako postigneš cilj računaj na jo-jo efekat.To je naravno u slučaju da si izabrala neku ekstremnu disciplinu.Piši nam detaljnije.

410 Re: Pitajte ovde taj Sre Jan 23, 2013 11:19 am

didolina86


Aktivni član
Aktivni član
pa evo ovako... na proteinskoj dijeti sam,u glavnom samo meso i ribu jedem sa povrcem sem krompira,graska,pirinca... zelenise,mlecne proizvode jedem sa najmenje mlecne masti,voce za sada bas i ne konzumiram,mozda u prepodnevnim casovima jednu pomorandzu il kivi... Prijateljica mi je jako lepo oslabila,izdrzala do kraja i lepo drzi kilazu! bay

411 Re: Pitajte ovde taj Sre Jan 23, 2013 11:40 am

Tajci


Moderator
Moderator
Pretpostavljam da tvoja prijateljica i dalje ne uzima UH. Nije poenta samo smrsati, vec kvalitetno mrsati.
Dobro je da uzimas povrce i bar povremeno voce. Bilo bi dobro da povremeno uzmes i integralni pirinac i zitarice.
Imas pravo na svoj izbor i zelim ti uspeh sa sto manje posledica.
bay


_________________
[/strike][/strike][/left]

412 Re: Pitajte ovde taj Sre Jan 23, 2013 11:46 am

Ljubica025


I bi profi
I bi profi
Ja sam pokušala prije godinu dana Dukanovu dijetu,bazira se takođe na protenima,naročito u prvoj fazi.Nisam mogla izdržati.Bila sam kako ti kažeš nesrećna i nikakva mada sam imala i minusa.Mada i ti minusi su više manje bili rezultat izbacivanja tečnosti.
Vjerujem da će ti se još neko javiti ali ti predlažem da iskuckaš još dvije poruke i kad budeš imala pet ukupno možeš otvoriti vlastiti dnevnik.
Ima dobrih dijeta preporučivaćemo si i razmjenjivati iskustva.Evo ja sam od danas na ABS dijeti,primjrtila sam da mi namirnice iz te dijete i inače gode i zbog tog sam odlučila za ovu dijetu.Neke cure uspiju mnogo sa UN dijetom.
Neke imaju ekstra rezultate hraneći se po testo intolerancije na hranu...
Ima načina,ne sekiraj se. bay

413 Re: Pitajte ovde taj Sre Jan 23, 2013 1:46 pm

didolina86


Aktivni član
Aktivni član
nisam jos cula za ABS dijetu, o cemu se tacnije radi??

414 Re: Pitajte ovde taj Sre Jan 23, 2013 1:48 pm

didolina86


Aktivni član
Aktivni član
pocela je uzmita ugljene hidrate al u granici normale, skinula je sa tom dijetom 30kg za sest meseci, al kad se setim taj dug period nije mi dobro male

415 Re: Pitajte ovde taj Sre Jan 23, 2013 1:54 pm

Tajci


Moderator
Moderator
Koji dug period? 6. meseci???


_________________
[/strike][/strike][/left]

416 Re: Pitajte ovde taj Sre Jan 23, 2013 2:02 pm

didolina86


Aktivni član
Aktivni član
razumem sta zelite reci... Ja bih sve na brzaka i lako! jel mi moze neko pomoci kako da zapocnem dnevnik, ne snalazim se jos ovde najbolje?!

417 Re: Pitajte ovde taj Sre Jan 23, 2013 2:09 pm

heru


I bi profi
I bi profi
Dobrodošla. Dnevnik možeš otvoriti u podforumu dnevnici članova foruma, pa new topic.

418 Re: Pitajte ovde taj Sre Jan 23, 2013 2:40 pm

didolina86


Aktivni član
Aktivni član
hvala cheers
uspela sam.

419 Re: Pitajte ovde taj Čet Jan 24, 2013 2:07 pm

didolina86


Aktivni član
Aktivni član
Dobar dan, trebala bi mala pomoc? Smile citala sam dosta dnevnika i svi su protiv kafe i melka, u cemu je fazon, zasto se ne preporucuje dok drzis dijetu? ne mogu da smislim kafu bez melka... bay

420 Re: Pitajte ovde taj Čet Jan 24, 2013 2:32 pm

Tajci


Moderator
Moderator
Nije zabranjeno mleko u kafi, ali ako je dijeta takva da je mleko zabranjeno, onda je to to.
Po testi intolerancije na hranu se cesto desava da je zabranjena kafa ili mleko ili oboje...Zavisi gde si to procitala.
Slobodno ti popij svoju kafu sa malo mleka, nece ti skoditi. Jedino kod UN dijete ne bi trebalo unositi proteine kad nije taj dan. Tu postoje zamene mleka u prahu od soje, heljde, pirinca....
bay


_________________
[/strike][/strike][/left]

421 Re: Pitajte ovde taj Sre Jul 10, 2013 9:23 am

Jecko


Novi član
Novi član
Zdravo, nova sam ovde, a interesuju me iskustva drugih vezano za Brojsovu dijetu. Bila sam na istoj tri nedelje (detoksikacija organizma), ali sada imam neke problemcice, a ne znam da li su u vezi sa konzumiranjem hrane posle tri nedelje.

422 Re: Pitajte ovde taj Sre Jul 10, 2013 9:50 am

Tajci


Moderator
Moderator
Zdravo Jecko, zao mi je sto imas te problemcice. Tesko je dati odgovor na tvoje pitanje bez laboratorijskih nalaza. Na dijete reagujemo individualno i postoji mogucnost da ti se poremetio metabolizam. Najbolji savet koji ti mogu dati je da se obratis lekaru.
Na forumu, kojiko ja znam, nismo koristili Brojsovu dijetu, sem Brojsovog soka (cvekla, sargarepa....). Taj sok se najcesce koristi za popravljanje krvne slike i koriste ga protiv cancera.
Sok ne moze biti stetan, pogotovo sto se pije uz normalne obroke.
Brojs je bio pobornik sirovih namirnica, ali nije iskljucivao i termicki obradjene raznovrsne namirnice.
Ne znam kakvu si ti dijetu drzala, ali cu ti ponoviti savet-odlazak lekaru je najpametnije resenje.
Zelim ti da resis svoje probleme i ako zelis, mozes nam se pridruziti na forum.
bay 


_________________
[/strike][/strike][/left]

423 Re: Pitajte ovde taj Čet Jul 11, 2013 6:30 pm

Jecko


Novi član
Novi član
Krenula sam na ispitivanja kod lekara jer sam poocela nenormalno da oticem, najvise u licu i nogama. Inace, bila sam upravo na Brojsovoj dijeti u cilju detoksikacije organizma, pa je trajala duplo krace nego u slucaju lecenja kancera. Pila sam iskljucivo Brojsov sok i Brojsove cajeve pripremljene po uputsvima iz knjige o Brojsovoj dijeti (bez unosenja hrane tri nedelje). Krvna slika mi je odlicna, jedem vec dve nedelje (presnu i laganu kuvanu hranu u malim kolicinama), a oticanje ni doktori ne mogu bas da povezu sa dijetom. U svakom slucaju, hvala na odgovoru i savetu Smile

424 Re: Pitajte ovde taj Čet Jul 11, 2013 6:33 pm

Tajci


Moderator
Moderator
Zelim ti da to oticanje prodje sto pre. Nadam se da si kontrolisala bubrege. bay 


_________________
[/strike][/strike][/left]

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh  Poruka [Strana 17 od 17]

Idi na stranu : Prethodni  1 ... 10 ... 15, 16, 17

Similar topics

-

» Pitajte ovde
» ALEKSA SANTIC

Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu