Dijeta i mi
Dijeta i mi je forum podrske u toku dijete. Ukoliko zelite da nam se pridruzite - mozete se registrirati. Clanovi imaju pristup nekim delovima foruma kojeg kao gosti ne mogu da vide

forum podrske u toku dijete


O NAMA
Kad smo se suocili sa potrebom da nesto ucinimo za sebe, pozeleli smo kutak gde necemo biti sami, gde ce mo se udruziti, dobiti stimulans , podrsku, dobre savete.
UN dijeta
Ova dijeta pored skidanja kilograma bi prema tvrdjenu njenih autorica trebala da dovede i do promene metabolizma pa se izgubljeni kilogrami ne vraćaju,ali ovu tvrdju nutricionisti negiraju,pa to treba imati na umu.Dijeta traje 90 dana.
Brojanje kalorija
Pre svega, morate znati koliko kalorija unosite. Napravite dnevnik ishrane: beležite broj kalorija koje unosite u određenom vremenskom periodu, uključujući dva radna i jedan dan vikenda (pošto se ljudi često različito hrane vikendom)....
Intuitivna dijeta
Intuicija je od vajkada sluzila kao izvanredan orijentir i kompas za mnoge stvari.Izmedju ostalog, intuicija je odlican vodic za dijetu. Covek najbolje ume da oslusne svoje telo i da prosudi sta mu skodi, a sta mu prija....
Montignac, Atkins, South Beach dijete
Osnovna teza ovih dijeta je drasticno smanjenje UH , odnosno namirnica sa visokim GI
Makrobiotika
Makrobioticki pristup ishrani, fizickim vezbama i nacinu zivota moze da omoguci bolje zdravlje. Ako odlucite da se hranite na makrobioticki nacin, nagrada ce vam biti aktivan, inteligentan pristup zivotu, ispunjenom energijom.
Eh ti hormoni!

Sre Mar 23, 2011 11:44 pm od natanbe

Fitoestrogeni kao pomoc u prelaznom periodu života


Sedam od 10 žena tokom klimakterijuma ima probleme kao što su valunzi, nocna znojenja, promene raspoloženja. Priroda pomaže u ovim slucajevima biljnim materijama - fitoestrogenima, …

[ Kompletna lektura ]

Komentari: 8

Kad “ispadnemo iz igre”

Pet Mar 06, 2009 10:32 pm od Sun

Jedan od najobeshrabrujucih i najuznemiravajucih aspekata dijete su neizbezna brljanja ili kako to neko naziva situacija kad “ispadnemo sa koloseka”. Cinjenica je da ih svako ima, neko se mnogo na njih ne obazire, ali za neke takvi ispadi …

[ Kompletna lektura ]

Komentari: 8

Testirajte se: DA LI STE ZAVISNI OD SECERA?

Uto Mar 10, 2009 6:49 pm od Sun

Da li ste ikad pokusali da prestanete da jedete hranu koja sadrzi secer, ali jednostavno vam to nije poslo za rukom? Da li vam je ikad dovoljan samo jedan komad? Morate li staviti secer u vasu jutarnju kafu ili bas uvek izabrati koka-kolu? …

[ Kompletna lektura ]

Komentari: 25

Variranje težine i zadržavanje vode

Sre Apr 14, 2010 1:47 pm od Sun

OK. Svima nam je poznata situacija kada vaga naglo „poludi“ i umesto očekivanog minusa krene da pokazuje više.Nema potrebe ulaziti u detaljno opisivanje ovog stanja.Najčešći odgovor za to …

[ Kompletna lektura ]

Komentari: 4

Ukusi i boje leta

Uto Jul 05, 2011 12:35 am od coffee

Sta da jedem danas? Toliko je toplo, Sunce obasjava svaki kutak, asfalt gori……Leto je definitivno stiglo, a baka mi je rekla da svratim na rucak…juce je izvadila sarmu iz zamrzivaca. O moj Boze!!!! Lepo sam joj rekla da ja to ne …

[ Kompletna lektura ]

Komentari: 0

Pristupi

Galerija


Koliko kalorija vam je potrebno
Simple Resting Metabolism Calculator
Traži
 
 

Rezultati od :
 


Rechercher Napredna potraga